|
Teknikker,
øvelser
Hva er vilje?
Kvaliteter i
vilje
Aspekter av
vilje
Andres vilje og
min
Ulike viljer i
meg
Felles vilje
Stadier i
viljeshandlinger
Stjernen
10 psykologiske
lover
Program for
viljearbeid
Etisk vilje
Nøkkelen til å
leve mer lykkelig, inspirert og tilfreds
Forrige side
Om Viljen
Forsiden
Muligheten.no |
Aktiviserende teknikker
Først kort om "aktiviserende teknikker". Dette er
verktøy som blir brukt for å vekke, styrke og utvikle psykiske funksjoner:
sansning, emosjonell bevissthet, kreativitet, tenkning, empati, skjelneevne, intuisjon osv.
Slike teknikker og øvelser kan brukes med eller uten
bistand fra en profesjonell fagperson eller i gruppearbeid. Det finnes mange utdannete, profesjonelle utøvere med bred erfaring fra bruk av denne type verktøy. De kan bl.a. yte støtte og bistand i et dyperegående personlig arbeid.
Ved
psykisk ubalanse, lidelse
Eksempler på
aktiviserende teknikker og øvelser
Dis-/identifikasjon; "et skritt til siden" for bedre å se
sine ulike sider / identifikasjon med selv.
Fokusering
Biografi,
psykologisk
dagbok, tilbakeblikk på
dagen
Affirmasjon
Opptre som
om
Visualisering, f.eks. Roseøvelsen
Guidet
meditasjon
Meditasjon.
Kreativitet; fri tegning, fysisk bevegelse
/ dans o.a.
Idealmodellering
Stjernedrama
med elementer fra bl.a. psykodrama, gestalt. |