Teknikker, øvelser

Hva er vilje?
Kvaliteter i vilje
Aspekter av vilje
Andres vilje og min
Ulike viljer i meg
Felles vilje
Stadier i viljeshandlinger
 

Stjernen
10 psykologiske lover
Program for viljearbeid
Etisk vilje

Nøkkelen til å leve mer lykkelig, inspirert og tilfreds

Forrige side
Om Viljen
Forsiden
Muligheten.no

Ditt program for viljearbeid

Punktene under her kan avdekke på hvilken måte du med fordel kan igangsette / videreføre ditt viljearbeid, enten på egen hånd eller sammen med noen. Det kan være bra å sjekke disse punktene med jevne mellomrom for å få en indikasjon på status, utvikling og inspirasjon til aktiviteter ut fra ressurser du finner hos oss. Se hvor du står og hvilke ressurser på dette nettstedet eller annet som kan hjelpe deg i å komme videre!

Viljearbeidets syklus

Aspekter av viljen (Sterk, Smidig, God, Utover det personlige, Universell)
1. Hvilke aspekter er mest utviklet og aktive i deg?
2. Hvilke er lite utviklede eller ikke utviklet i det hele tatt?

Kvaliteter i viljen (Energi – Dynamisk kraft – Intensitet; Mestring – Kontroll – Disiplin; Konsentrasjon – Oppmerksomhet – Brennpunkt – Fokus; Besluttsomhet – Bestemthet – Resolutthet – Umiddelbarhet: Iherdighet – Utholdenhet – Tålmodighet; Initiativ – Mot – Dristighet; Organisering – Integrasjon – Syntese)
3. Hvilke er litt utviklede og aktive?
4. Hvilke er utviklet og aktivisert på en ganske balansert måte?
5. Hvilke er relativt sett utviklet for mye (sammenliknet med de andre)?

Stadier i viljeshandlinger (Hensikt – Formål – Mål – Vurdering – Motivasjon – Intensjon; Overveielse; Beslutning – Valg; Bekreftelse – Befaling; Planlegging og utarbeidelse av program; Styring av utførelsen)
6. Hvilke stadier av viljen er mest utviklet og fungerer best i deg?
7. Hvilke er ikke utviklet?
8. Hvilke er relativt overutviklede (sammenliknet med de andre)?

Trening og aktiv utvikling av viljen
9. Har du gjort øvelser for å utvikle viljen? Hvilke? Hva var resultatet?
10. Hvilke øvelser gjør du for tiden? Hvilke vil du gjøre i fremtiden?
11. Hvilke påvirkninger (ytre og indre) har hjulpet deg i å utvikle og bruke viljen?
12. Hvilke påvirkninger (ytre og indre) har hindret deg i å utvikle og bruke viljen?

Viljen min former min framtid. Om jeg mislykkes eller lykkes vil ikke avhenge av andre, men av meg. Jeg er kraften; jeg kan rydde unna enhver hindring i min vei eller gå vill i labyrinten. Mitt valg, mitt ansvar, vinne eller tape; bare jeg har nøkkelen til min skjebne. - Elaine Maxwell