En gammel vitenskap

Åndedrettslære har røtter i den eldgamle yogavitenskapen.

Til grunn for klassisk åndedrettslære slik vi finner den i yoga, ligger en subtil
kunnskap om at pusting er nært forbundet ikke bare med menneskekroppen,
men også med menneskets emosjoner, tankeverden og åndelige liv.

I yoga utøves blant annet pusteteknikken pranayama ("livsenergikontroll") på
diverse måter med forskjellige uttalte mål og resultater. Moderne forskning har på sin side vist at et sammenhengende avslappet, avspennende åndedrett i tråd med yoga er optimalt fysisk og psykisk helbredende (se Lesestoff).

På 1970-tallet utviklet amerikaneren Leonard Orr et dynamisk pustesystem som ble kjent som "Rebirthing", fordi han og hans medarbeidere gjennom metoden gjenopplevde tilstander knyttet til sine fødsler. Interessen for denne metoden har avfødt forskjellige former for pustemetoder. En del av disse har fokus på til dels sterk pusting med eller uten rebirthing-fokus. Andre retninger er utviklet i kombinasjon med ulike tradisjoner og prinsipper, som yoga, ulike former for psykoterapi, dans osv.

Den pusteintegreringen som utøves på Pusteterapi.no har ingen ting til felles
med iherdig pusting eller hyperventilering. All forskning viser at overpusting
ikke tilfører cellene mer oksygen, men tvert i mot lenser kroppen for karbondioksid,
noe som fratar blodet evnen til å binde oksygen.